راه های درمان کم آبی پوست

راه های درمان کم آبی پوست

برای حفظ یا بازگرداندن زیبایی پوست، می‌بایست سلامتی سلول‌ها و بافت پوست را از طریق برطرف کردن نیازهای آن تامین نمود. هر یک از انواع پوست که در افراد مختلف وجود دارد، از پوست خشک گرفته تا پوست‌های چرب، ویژگی‌ها و نیازهای خاص خود را دارند که با رسیدگی به این احتیاجات، می‌توان پوستی بدون عیب و نقص داشت. یکی از مهم‌ترین نیازهای پوستی، نیاز به آبرسانی یا مرطوب کردن پوست است. در مقاله درمان کم آبی پوست به مطالب زیر خواهیم پرداخت:

  1. کم آبی پوست به چه معناست؟
  2. دهیدراته شدن پوست چه مشکلاتی را ایجاد میکند؟
  3. راه های درمان کم آبی پوست
راه های درمان کم آبی پوست

کم آبی پوست به چه معناست؟

بافت سالم پوست، میزان مشخصی از رطوبت را در بر دارد که با از دست دادن این رطوبت به دلایل مختلف، دهیدراته و دچار مشکلات متعدد می‌شود. چیزی که ما از رطوبت لازم برای پوست می‌بینیم، میزان آبی است که در لایه‌های خارجی پوست یا اپیدرم آن وجود دارد و خود نشانه‌ای از مقدار رطوبت لایه‌های داخلی‌تر و در نهایت ملاک میزان آب دریافتی بدن است.

اگر پوست نوزادان نرم و شاداب است، به جهت دارا بودن آب کافی یا هیدراته بودن پوست است. با کم شدن این میزان از آب، پوست حالت زیبایی، شادابی، لطافت و سلامتی خود را از دست می‌دهد و مستعد ابتلا به بسیاری از آسیب های پوستی می‌شود. بنابراین درمان کم آبی پوست، امری بسیار ضروری است. گرچه اکثر مردم کم آبی پوست را با خشکی آن اشتباه می‌گیرند، اما این دو مورد ابدا یکسان نبوده و اولی به از دست دادن رطوبت و دومی به از دست دادن آب بر می‌گردد.

دهیدراته شدن پوست چه مشکلاتی را ایجاد می‌کند؟

زمانی که پوست، آبرسانی شده یا دارای میزان مناسبی از رطوبت باشد، نرم، لطیف و دارای فرم و قوامی محکم است. اما به محض دهیدراته شدن و از دست دادن آب کافی، پوست بی روح، خسته و کسل و حتی دچار خطوط پوستی میشود.

این معضل که زیبایی پوست ما را به خطر می‌اندازد، می‌تواند نتیجه‌ی طبیعی افزایش سن باشد، یا عوامل خارجی که به تدریج موجب کم آبی پوست می‌شوند. به هر حال، روش‌های درمان کم آبی پوست با شیوه‌های متعدد می‌توانند این مشکل را بهبود بخشیده و پوست را آبرسانی کنند. عوامل خارجی مانند شستشوی پوست با صابون‌ها، استفاده از محلول‌های دارای الکل بر روی پوست، استفاده از داروهای درمان جوش، عدم نوشیدن آب کافی در شبانه روز، شستشوی صورت با آب گرم و مانند آن هستند که سبب از دست رفتن ذخیره آب در پوست می‌شوند.

راه‌های درمان کم آبی پوست

درمان کم آبی پوست با نوشیدن آب

نوشیدن آب

از مهم‌ترین دلایل کم آبی پوست، عدم دریافت میزان کافی از آب آشامیدنی در طول شبانه روز است. بنابراین می‌توان گفت یکی از اساسی‌ترین و آسان‌ترین پیشنهادها در رابطه با درمان این کم آبی، نوشیدن مقادیر کافی از آب در طول روز است.

درمان کم آبی پوست با استفاده از ضد آفتاب

استفاده از ضد افتاب

اشعه‌ی فرابنفش نور خورشید باعث انواع آسیب‌های پوستی از جمله کاهش میزان رطوبت پوست می‌شود. بنابراین به همراه آبرسانی پوست، برای درمان کم آبی پوست نیاز به محافظت از بافت پوست در برابر نور آفتاب خواهید داشت. استفاده از ضد آفتاب مناسب کمک می‌کند تا پوست شما در طول روز آب کمتری از دست بدهد، به خصوص اگر در منطقه‌ای گرم و خشک زندگی می‌کنید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد ضد آفتاب؛ میتوانید مقاله همه چیز در مورد ضد آفتاب را نیز بخوانید.

درمان کم آبی پوست با شستشوی صورت

شستشوی پوست با آب ولرم

اگر از جمله افرادی هستید که عادت دارید پوست خود را با آب داغ بشویید یا با آب داغ دوش بگیرید، باید بدانید که مسبب کم آب شدن پوست خود هستید. زیرا آب داغ با از بین بردن چربی طبیعی پوست، موجب از دست رفتن آب طبیعی موجود در پوست نیز می‌شود. بنابراین سعی کنید برای شستشوی پوست خود آب ولرم را جایگزین آب داغ خود کنید. هم‌چنین مدت زمان و دفعات استحمام را کمتر کنید تا چربی طبیعی پوستتان حفظ شود.

درمان کم آبی پوست خوردن میوه و سبزیجات

خوردن میوه‌ها و سبزیجات

اکثر میوه‌ها و سبزیجات دارای مقادیر قابل توجهی آب در کنار ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها هستند که موجب می‌شود علاوه‌بر خواص سرشاری که برای زیبایی پوست دارند، بتوانند پوست را آبرسانی کنند. متخصصان تغذیه برای درمان کم آبی پوست خوردن مقدار کافی از میوه‌ها را به شما توصیه می‌کنند.

درمان کم آبی پوست و عدم استفاده از صابو

عدم استفاده از صابون

صابون‌ها از رایج‌ترین مواد شوینده‌ی پوست در طول زمان‌های مختلف بوده‌اند. اما بشر امروزی دریافته که استفاده از صابون‌ها برای پوست مضراتی به همراه دارد. از نمونه‌های این مضرات می‌توان به قلیایی شدن پوست (بالا بردن PH پوست) و از دست دادن بیش از حد چربی و رطوبت اشاره کرد. بنابراین پوست ضمن دهیدراته شدن مستعد آسیب‌پذیری خواهد شد. توصیه می‌شود که به جای صابون‌ها، از فوم ها و ژل‌های شستشو که متناسب با نوع پوست شما هستند، استفاده نمایید. سپس ترجیحا پس از شستشو، پوست خود را با لایه‌ای از کرم‌ها یا لوسیون‌های مرطوب کننده بپوشانید.

درمان کم آبی پوست و استفاده از ماسک صورت

استفاده از ماسک‌ها و مواد آبرسان بر روی پوست

انواع مختلفی از ماسک‌های خانگی و صنعتی را می‌توان برای درمان کم آبی پوست، به کار برد. ماسک‌های خانگی حاوی عسل، روغن‌های گیاهی همچون روغن زیتون و نارگیل، میوه‌های مختلف همچون آووکادو و حتی برگ‌های آلوئه‌ورا انتخاب‌های مناسبی برای آبرسانی پوست هستند. علاوه‌بر آن، ماسک‌های آماده و صنعتی که حاوی عصاره‌های گیاهی، مواد آبرسان یا هیالورونیک اسید هستند، موجب رطوبت رسانی به پوست شما شده و رطوبت از دست رفته را به خوبی جبران خواهند کرد.

درمان کم آبی پوست و کرم های آبرسان

استفاده از محصولات آبرسان

در کنار روش‌های دیگر که گفته شد، می‌توانید از محصولات آرایشی-بهداشتی که با هدف رطوبت‌رسانی به پوست در کمپانی‌های مختلف تولید شده‌اند نیز استفاده کنید. کرم‌های مرطوب کننده، ماسک‌های آبرسان، کره‌های بدن، تونرها، لوسیون‌ها و حتی سرم‌های آبرسان که دارای ترکیبات مغذی نیز هستند، به خوبی می‌توانند درمان کم آبی پوست را تحقق ببخشند. این محصولات ضمن تعدیل در چربی پوست که به حفظ رطوبت کمک می‌کند، دارای مقادیر مناسب آب و هیالورونیک اسید برای آبرسانی به پوست‌های دهیدراته هستند. استفاده‌ی منظم از آن‌ها موجب بازگشت رطوبت لازم و شادابی و لطافت به پوست شما خواهد شد.

امیدواریم با مطالعه‌ی این مطلب، متوجه خطر کم آبی و خشکی پوست شده باشید. پس از شما دعوت می‌کنیم برای جلوگیری از هیدراته شدن پوست، روش‌های درمان کم آبی پوست را انجام دهید.
اشتراک گذاری در whatsapp
WhatsApp
اشتراک گذاری در telegram
Telegram
اشتراک گذاری در email
Email
اشتراک گذاری در linkedin
LinkedIn
اشتراک گذاری در print
Print

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

منو اصلی