نوار بهداشتی بالدار كتانی بزرگ فيروزه ای 10 عددی مای ليدی

نوار بهداشتی فيروزه ای مای ليدی با تکنولوژی خاص خود در ترکیب پودر جاذب و پالپ و همچنین طراحی خاص کانال های مرکزی آن برای توزیع مایع در سراسر نوار ، جذب فوق العاده بالایی دارد. لایه رویی این نوار از لایه ای لطیف به نرمی پنبه تهیه شده است تا پوست های بسیار حساس نیز بتوانند به راحتی ار محصول مای لیدی استفاده کنند و نگران حساسیت پوستی نباشند. طراحی ارگونومیک نوار بهداشتی فيروزه ای مای ليدی به گونه ای است که با فرم بدن متناسب می شود و ضخامت کمتر آن نسبت به مدل های قدیمی تر راحتی بیشتری را فراهم می آورد. باله های این محصول با طراحی خاص به خوبی به لباس زیر می چسبد و از جا به جا شدن نوار و نشتی جلوگیری می کند.

مواد غذایی ممنوعه در دوران قاعدگی :

هر ماده‌ی غذایی کافئین‌دار از شکلات گرفته تا نوشیدنی‌ها: کافئین می‌تواند سطح استرس و اضطرابی را که در این دوره تجربه می‌کنیم، افزایش دهد، ضمن اینکه باعث کم‌ آبی بدن می‌شود و در نتیجه با توجه به تغییرات هورمونی که به وجود آمده است، باعث سردرد شود. کافئین ترشح اسید معده را بالاتر از حد نرمال می‌برد و علاوه بر این باعث نفخ هم می‌شود.

قند و شکر انرژی‌بخش‌های موقتی هستند: قند موجود در بعضی از مواد غذایی باعث افزایش اضطراب می‌شود و فرد را عصبی می‌کند. چرا؟! چون همیشه در مرحله اول بعد از مصرف شیرینی احساس خوبی به ما دست می‌دهد، اما بعد از آن سطح قند خون و در نتیجه آن انرژی افزایش پیدا می‌کند، این انرژی بعد از مدتی ناگهان فروکش می‌کند، منابع قند بدن تخلیه می‌شود و نتیجه‌اش این است که مضطرب، عصبی و حساس می‌شویم.

گوشت چرب و غذاهای سرخ‌شده که ترشح استروژن را بالا می‌برند: چربی‌های اشباع‌ شده در تشدید علائم PMS نقش چشمگیری دارد که از این علائم می‌توانیم به افزایش درد و حبس آب در بدن و در نتیجه نفخ اشاره کنیم. می‌توانیم به جای گوشت چرب، ماهی و سبزیجات را جایگزین کنیم.

لبنیات هم چربی دارند: بعضی از لبنیات به دلیل وجود نوع خاصی از اسیدهای چرب می‌توانند باعث افزایش انقباض رحم شوند که درد را افزایش می‌دهد. اگر نگران تامین کلسیم مورد نیاز بدنتان در این دوره هستید می‌توانید با مصرف بعضی از مواد غذایی کلسیم‌ دار مثل سبزیجات دارای برگ‌های سبز شامل اسفناج، کلم یا کلم بروکلی، لوبیا، نخودفرنگی، عدس، آجیل و سبزیجات، این نیاز را برطرف کنید.